Unser Sportangebot

Thai-/ Kickboxing
Little Tigers

ab 6 Jahren
Kinder Thai-/Kickboxen in Gescher
    • Thai-/Kickboxen für kleine Kämpfer
    • Altersbegrenzung von 6 bis 9 Jahren
 
Bei uns erlernt dein Kind mit Spiel und Spaß die Techniken des Kickboxens.
Zeitgleich schulen wir Fitness, Teamgeist, Selbstbewusstsein und Fairness!
 

Trainingszeiten:
Little Tigers Gruppe 1 
Mo: 16:00 – 17:00 Uhr
Mi: 16:00 – 17:00 Uhr

Little Tigers Gruppe 2 
Di: 17:00 – 18:00 Uhr
Do: 17:00 – 18:00 Uhr

 

Thai-/ Kickboxing
Teenager

ab 10 Jahren
Teenager Thai-/Kickboxen in Gescher
    • Kampfsport für Kinder und Jugendliche
    • Kind- und jugendgerechter Kampfsport, der Spaß machen soll
    • Altersbegrenzung von 10 bis 16 Jahren
 
Um Kinder für die Kampfkunst zu begeistern, steht ein abwechslungsreiches

Training im Vordergrund.

Im Training können sich die Teenager richtig auspowern. Gleichzeitig schulen sie Körperbeherrschung und Selbstbewusstsein. 

 

Trainingszeiten:
Mo: 17:00 – 18:00 Uhr
Mi: 17:00 – 18:00 Uhr

Lady Kickboxing

ab 16 Jahren

Ladykickboxen in Gescher

Du bist mindestens 16 Jahre, weiblich und hast Lust auf Kickboxen? Dann bist du bei uns genau richtig!
Dieser neue Kurs ermöglicht euch ein Training von Frauen für Frauen 🤼‍♀️ Wenn ihr Lust auf ein hocheffektives Ganzkörpertraining habt und dabei lieber unter Frauen trainieren wollt, seid ihr bei unserer Trainerin Carmen bestens aufgehoben

 

 

Trainingszeiten:
Mo: 18:30 – 19:30 Uhr
Mi: 18:00 – 19:00 Uhr

Krav Maga
Teenager

ab 10 Jahren
Krav Maga Training in Gescher
    • Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche
    • Kind- und jugendgerechte Selbstverteidigung, die Spaß machen soll
    • Altersbegrenzung von 10 bis 15 Jahren
 
Um Kinder für die Thematik Selbstverteidigung /
Kampfkunst zu begeistern, steht ein abwechslungsreiches
Training im Vordergrund.
 
Im Gegensatz zum Erwachsenentraining sollen Kinder viele
Techniken aus klassischen Kampfkünsten erlernen, besonders Kickboxtechniken.
 
Das Selbstbewusstsein soll, ebenso wie die Einschätzung von
Gefahren, gestärkt werden.
 
Die Kinder sollen lernen, Konflikte zu vermeiden, sich jedoch, wenn nötig, effektiv und angemessen zu verteidigen.
 
Später werden den Jugendlichen verstärkt Krav Maga Techniken beigebracht, die aus dem Bereich des Erwachsenentrainings kommen.
 

Trainingszeiten:
Di:  18:00 – 19:00 Uhr
Do: 18:00 – 19:00 Uhr

Krav Maga
Erwachsene

ab 16 Jahren
Krav Maga Training in Gescher
    • Selbstverteidigung für Erwachsene
    • Kombination aus Verteidigungstechniken und Fitness

Das Erwachsenentraining basiert auf einer Kombination von Ausdauer-, Technik- und Konditionstraining. Hier steht neben der körperlichen Fitness vor allem ein schnelles Reaktionsvermögen im Fokus, um sich im Ernstfall schnell und effektiv verteidigen zu können.

Neben den Verteidigungssystemen aus dem Krav Maga werden auch diverse Techniken aus dem Kickboxen erlernt. Um die eigene Kraft besser einschätzen zu können, das Selbstbewusstsein zu stärken und eventuelle Berührungsängste zu verlieren, trainieren Männer und Frauen bei uns gemeinsam. So ergibt sich für jede*n die Möglichkeit, die eigenen Fähigkeiten unter realistischen Bedingungen zu trainieren, sich weiterzuentwickeln und Gefahren besser einzuschätzen.

Trainingszeiten:
Di:  19:00 – 20:15 Uhr
Do: 19:00 – 20:15 Uhr