Reha Lungensport

Ein chronisches Lungenleiden oder eine eingeschränkte Atemtätigkeit beeinträchtigen oft den gesamten Alltag. Unser vertrauensvoller Reha-Lungensport im BeFit Gescher richtet sich an Menschen, die trotz Atemwegserkrankung aktiv bleiben oder wieder zu mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden zurückfinden möchten.

Unter qualifizierter Anleitung lernst du, deine Atemmuskulatur gezielt zu stärken, Fehlatmungen abzubauen und deine Ausdauer sanft zu steigern – in einer geschützten, verständnisvollen Gruppe und in deinem ganz eigenen Tempo.

Warum Lungensport? Die Vorteile auf einen Blick

• Erleichterte Atmung: Spezielle Atemgymnastik und Klopftechniken helfen, Frequenz und Tiefe der Atmung zu optimieren und Atemnot im Alltag vorzubeugen.
• Stärkung der Atemmuskulatur: Gezielte Übungen kräftigen das Zwerchfell und die Hilfsmuskulatur, was die Sauerstoffaufnahme verbessert.
• Mehr Belastbarkeit & Ausdauer: Sanftes Ausdauertraining erhöht deine physische Belastbarkeit für Bewältigungen im Alltag.
• Beweglichkeit & Haltung: Die Lockerung des Brustkorbs und die Verbesserung der Körperhaltung erleichtern die Ausdehnung der Lunge.
• Sicherheit & Austausch: Trainiere ohne Leistungsdruck in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten unter fachkundiger Betreuung.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs richtet sich an Personen mit Atemwegserkrankungen wie z. B.:

• COPD (Chronisch obstruktive Lungenerkrankung)
• Asthma bronchiale
• Lungenemphysem oder Lungenfibrose
• Zustand nach COVID-19 / Post-COVID
• Zustand nach operativen Eingriffen an der Lunge

Hinweis: Der Kurs wird in der Regel vom Arzt verordnet (Rehasport-Verordnung) und von den Krankenkassen zu 100 % übernommen.